Groeien van binnenuit
Lichaam en geest spreken dezelfde taal
Als je het met je bewuste mind had kunnen oplossen dan had je het allang gedaan. En soms weet je hoofd het wel, maar voelt je lichaam nog iets anders. Je kunt praten, analyseren of oefenen maar pas wanneer iets van binnen verandert, komt er echte beweging. Dat is waar hypnotherapie en fysiotherapie elkaar ontmoeten: in de ruimte tussen denken en voelen, tussen begrijpen en belichamen.
"Awareness is the first step in healing."
– Dean Ornish
Hypnotherapie; de kracht van je onbewuste
Waar het mensen voorheen vaak niet lukte met therapeuten of coaches om ergens doorheen te breken en mensen dan steeds terugvielen, lukt het met hypnotherapie vaak wel. Het blijkt een effectieve behandelmethode te zijn voor veel problemen en kan vaak verlichting bieden waar andere behandelingen geen succes hebben gehad. Dit komt omdat je met hypnotherapie werkt met je onbewuste. Daarbij voel je en ervaar je het i.p.v. dat je het bedenkt.
Met hypnotherapie maak je contact met die diepere lagen van bewustzijn. Niet om te ‘repareren’, maar om te begrijpen, los te laten en herschrijven.
Hypnose werkt op je onderbewuste mind. Het onderbewuste is voor 90-95% procent bepalend voor je gedrag. Dit is het stuk waarin al je ervaringen, emoties en overtuigingen zijn opgeslagen. Dit kunnen prettige en helpende maar ook minder prettige en niet helpende overtuigingen zijn. Het kan zijn dat jij als klein kind jezelf een patroon hebt aangeleerd. Een patroon wat toen behulpzaam was maar nu niet meer. Nu heb je er last van en ervaar je het als een probleem. Dat patroon zit dan vast in je onbewuste en dat is dan ook de plek waar je het probleem aan gaat pakken.
In een ontspannen, gefocuste staat kom je voorbij je automatische patronen. Je ontdekt wat eronder ligt, wat gezien wil worden, en je leert het met zachtheid te transformeren. Je hoeft niet te vechten of te controleren, je leert vertrouwen op het natuurlijke vermogen van jouw systeem om zichzelf te herstellen.
Wat hypnotherapie je kan brengen
• Innerlijke rust en helderheid
• Begrip en mildheid
• Herzien van beperkende overtuigingen
• Meer zelfvertrouwen en eigenwaarde
• Bewustwording van onbewuste patronen
• Verbinding tussen denken, voelen en doen
The best way out is always through
– Robert Frost
Fysiotherapie en manuele therapie; bewegen als bewustwording
Leven ís beweging. En de manier waarop je beweegt, zegt iets over hoe je leeft. Een fysiotherapeut is een specialist in het menselijk bewegen. Een fysiotherapeut onderzoekt op welke manier je beweegt om vervolgens te analyseren waarom je juist op deze manier beweegt. Als fysiotherapeut zie ik dagelijks hoe het lichaam vertelt wat woorden soms niet kunnen uitdrukken. Een gespannen adem, een stijve rug, een houding die zegt: ‘ik draag te veel.’
Fysiotherapie helpt je weer in beweging te komen, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. We werken met aandacht, adem, bewustzijn en gerichte technieken om het lichaam te laten spreken én los te laten.
Your only limit is your mindset
De brug tussen lichaam en geest
Soms laat het lichaam zien wat de geest nog niet wil of kan erkennen. Daar, in dat raakvlak, begint echte heling: niet door spieren te behandelen of gedachten te corrigeren, maar door te luisteren naar wat beide vertellen.
Ik kijk naar beweging als uitdrukking van het hele systeem. In hoe je beweegt, laat je lichaam zien wat het draagt en hoe het zich aanpast. En vanuit de brug tussen fysiotherapie en hypnotherapie ontstaat beweging van binnenuit; zacht, natuurlijk en blijvend.
“Space for inner growth”
Je bent niet je verleden, je bent wat je nú kiest te voelen, te denken, te bewegen. Elke sessie is een stap naar vrijheid, van binnenuit.